আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ানো এবং আপনার কর্মপ্রবাহে কাঠামো নিয়ে আসা সময়ের অবরুদ্ধ কৌশলটির কার্যকর ব্যবহারের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে, বিশেষত যখন পোমোডোরো পদ্ধতির সাথে মিলিত হয়। সময় ব্লক করা আপনার সময়কে দক্ষতার সাথে পরিচালনা করার এবং আরও উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জনের জন্য একটি শক্তিশালী কৌশল। নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলিতে সময়ের নির্দিষ্ট ব্লকগুলি উত্সর্গ করে, আপনি একবারে একটি কাজে ফোকাস করতে পারেন, কার্যকরভাবে বিভ্রান্তি হ্রাস করতে এবং বিলম্ব রোধ করতে পারেন।
পোমোডোরো কৌশল দিয়ে সময় ব্লক করা বাস্তবায়ন সোজা:
আপনার কাজগুলি সংজ্ঞায়িত করুন : আপনার সম্পাদন করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কার্যগুলি রূপরেখা দিয়ে একটি বিস্তৃত টাস্ক তালিকা তৈরি করে শুরু করুন।
একটি সময় ব্লক সেট করুন : সময়ের একটি ব্লক চয়ন করুন যার সময় আপনি সমস্ত বিঘ্ন দূর করবেন এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার কাজগুলিতে ফোকাস করবেন। টাইমার শুরু করুন এবং কাজ শুরু করুন।
নিয়মিত বিরতি নিন : আপনার সময়সূচীতে ঘন ঘন বিরতি অন্তর্ভুক্ত করুন। উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্ব বজায় রাখার জন্য এই বিরতিগুলি প্রয়োজনীয়। আপনার মন এবং শরীরকে সতেজ করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন; হাঁটুন, কিছু পুশ-আপগুলি করুন, প্রসারিত করুন বা আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করুন।
চক্র এবং বিশ্রাম : কাজের এই চক্রটি চালিয়ে যান এবং বিরতি দিন এবং যখন প্রয়োজন হয় তখন পুরোপুরি রিচার্জ করতে আরও বিরতি নিন।
আপনার সময়কে অবরুদ্ধ করার অভিজ্ঞতা আরও বাড়ানোর জন্য, প্রতিদিনের লক্ষ্য নির্ধারণ, আকর্ষণীয় রঙের থিমগুলির সাথে একটি ন্যূনতম নকশা ব্যবহার করে এবং আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে বিজ্ঞপ্তিগুলি সক্ষম করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এই কাঠামোগত পদ্ধতিটি কেবল উত্পাদনশীলতা বাড়ায় না তবে একটি স্বাস্থ্যকর কাজের জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
