Stupid Simple Macro Tracker- သင်၏ လွယ်ကူသော မက်ခရို ခြေရာခံ အဖော်
အားစိုက်ထုတ်၍မရသော မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သော Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ရိုးရှင်းစေသည်။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာများကို မေ့လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်စေ သင်၏ macro ပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအသောက်သင်္ကေတများ သို့မဟုတ် အဆင်ပြေသော ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး အောက်ပါကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ-
- အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာ သင်္ကေတများ- သင်၏ အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
- နေ့စဉ် Before & After Selfie များ- သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- အစားအစာတစ်ခုလုံးကို အပင်အခြေခံအစားအစာဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဖြစ်စေ သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံရန် သင်၏ သီးခြားအစားအစာလိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ပုံဖော်ပေးပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
- Personalized Macro Goals များကို သတ်မှတ်ပါ- သင်၏ အကောင်းဆုံး မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို ဆုံးဖြတ်ပြီး သင့်နေ့စဉ် ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီချိန်တွင် သင်အလိုရှိသောအရာကို စားရန် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
- Food Bank ကို အသုံးပြုပါ- အက်ပ်၏ ပါ၀င်သော အစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများ သိမ်းဆည်းပါ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
- Macro Limit သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ရန် သင့်နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
- သင့်ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ- ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။
နိဂုံး-
Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရို-အာဟာရ ခြေရာခံခြင်းကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ရိုးရှင်းစေသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
