တင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာများကိုငြီးငွေ့နေသလား။ ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ဤအသုံးပြုသူနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသော app သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောအစီအစဉ်များနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့လိုလားသူလား, အတွေ့အကြုံရှိတဲ့လိုလားတဲ့လိုလားသူလား, သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း, သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအားမြှင့်တင်ပေးပါ။
အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:
❤ ကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များအားလုံးသည်အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးအကောင်းဆုံးသောရလဒ်များနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
❤ အာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအရသာရှိသောအစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားပါ။
❤ သိပ္ပံဆိုင်ရာသိပ္ပံဆိုင်ရာအချက်များ - သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုမှုတွင်ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်ချက်ကိုလက်ခံခြင်းသည်သက်သတ်လွတ်, Keto နှင့် Carb အပါအ 0 င်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်သဟဇာတဖြစ်သောသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုခြင်းဖြင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။
ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းပြတ်တောက်ခြင်းကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ပါသလား။
လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုတိုးတက်စေရန်ဆယ်လူလာ Growning ကိုအားဖြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
❤ ဤ app သည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှန်ကန်ပါသလား။
အလျင်အမြန် 16: 8, 14:10, 5: 2 စောင်, ၎င်းသည်လူနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရှာဖွေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ကောက်ချက်
ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အဆုံးစွန်သောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, အရသာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သိပ္ပံအလိုက်အရန်သင့်သည့်အကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးများရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ အလွန်ကျန်းမာသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမလိုအပ်ပါကသင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သွားပါ။
