Move With Us နှုန်းထား : 4.5

Discover Move With Us၊ အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏အားလုံး-တစ်ကိုယ်တည်း ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်။ အမျိုးမျိုးသော အိမ်နှင့် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု ဆန္ဒကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ သင့်ပန်းတိုင်သည် အဆီကျခြင်း၊ ကြွက်သားများ တိုးပွားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်ရှိ ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းရှိမရှိ၊ Move With Us သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသော Pilates အတန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ၊ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရကိရိယာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ၊ အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ၊ ကျွမ်းကျင်သူ၏အကူအညီကိုရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းတွင်ပူးပေါင်းပြီး သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။ သင်၏ အခမဲ့ 7 ရက် အစမ်းသုံးမှုကို ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်တီနမ်နှင့် Eat With Us အဖွဲ့ဝင်ခြင်းဖြင့် တစ်နှစ်ပတ်လုံး သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

Move With Us ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- အိမ်နှင့် အားကစား လေ့ကျင့်ခန်း အများအပြားကို သင့်စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်မှုဖြင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပါ။

❤️ Guided Pilates အတန်းများ- အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိ၊ ပြင်းထန်သော ဆက်ရှင်များမှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိ အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အထိ ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လိုအပ်သလောက်ဖြစ်သော Pilates အတန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

❤️ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

❤️ ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပတ်လမ်းပုံဖော်ခြင်း၊ HIIT workouts နှင့် အခြားအရာများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။

❤️ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရတူးလ်များ- ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခြေရာခံခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်း စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း အပါအဝင် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အာဟာရအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုပါ။

❤️ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင် ဆက်တင်- တိုင်းတာခြင်းမှတ်တမ်း၊ တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများနှင့် အလေ့အကျင့် ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အက်ပ်၏ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင့်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်ပါစေ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Move With Us သည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရလမ်းညွှန်များဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခွန်အားပေးသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ချိန်ညှိမှုများကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Move With Us သည် လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုးတက်နေသော အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး အခမဲ့ 7 ရက် အစမ်းသုံးအတွက် ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ တစ်နှစ်ပတ်လုံး Move and Eat ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။