100 Pushups Challenge ကို အနိုင်ယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ 0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန် 8 ပတ်ကြာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား တပ်ဆင်ထားသည့် အနားယူချိန်များပါရှိသည့် တွန်းတင်သည့်အစုံများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ဆက်တိုက် လေ့ကျင့်ခန်း 100 ကြိမ်ပြုလုပ်ရုံသာမက နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပူးပေါင်းပါ၊ တံဆိပ်များရယူပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။
0-100 Pushups Trainer ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အောင်မြင်မှုတံဆိပ်များ- လေ့ကျင့်ခန်းများပြီးမြောက်အောင်၊ စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်ဆုများ ရယူလိုက်ပါ။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်- လွယ်ကူစွာ လမ်းညွှန်နိုင်ရန် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်း။
- ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါင်းစည်းခြင်း- သင်၏တိုးတက်မှုကို Facebook၊ Twitter နှင့် Instagram တွင် မျှဝေပါ။
- တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်း- Pushups များသည် ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် ပင်မလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- ယခုစတင်ပါ- အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်ပါ။
- ဂရုတစိုက် နားထောင်ပါ- မှန်ကန်သော တုံ့ပြန်မှုများအတွက် အသံသတိပေးချက်များကို လိုက်နာပါ။
- အဆက်အသွယ်ရှိပါ- ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အားပေးမှုများအတွက် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သင့်ခရီးကို မျှဝေပါ။
နိဂုံး-
0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ၈ ပတ်အတွင်း အကြောဆွဲခြင်း ၁၀၀ အောင်မြင်ရန် သက်သေပြသောလမ်းကြောင်းကို ပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်္ဂါရပ်များ၊ လူမှုပေါင်းစည်းမှုနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်အတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များကို မြင်ဖူးသူအများအပြားနှင့် ပူးပေါင်းပါ။
