Rumah Apl Gaya hidup Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tetap sihat dan aktif sepanjang kehamilan anda dengan aplikasi Hamileler İçin Egzersizler, yang direka khusus untuk mengharapkan ibu. Bersenam semasa kehamilan menawarkan pelbagai manfaat, termasuk postur yang lebih baik, sakit dan sakit yang dikurangkan, pencegahan keadaan yang berkaitan dengan kehamilan tertentu, dan lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai latihan yang selamat dan berkesan untuk membantu anda mengekalkan kecergasan dan kesejahteraan sepanjang perjalanan anda.

Di luar kecergasan, aplikasi ini menawarkan sumber yang berharga mengenai perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi, dan banyak lagi, memberikan pendekatan holistik untuk penjagaan pranatal. Jaga diri anda dan bayi anda - muat turun aplikasi kami hari ini dan mulakan rutin senaman anda!

Ciri -ciri Hamileler İçin Egzersizler:

  • Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana senaman semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, kesakitan, dan inkontinensia kencing.
  • Penyediaan Kelahiran: Sediakan untuk kelahiran yang lebih lancar dan lebih mudah sambil mempromosikan kesihatan bayi anda melalui latihan yang biasa dan selamat.
  • Pelepasan tekanan: Menguruskan tekanan dan kebimbangan melalui senaman, berpotensi mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, meningkatkan keyakinan diri, dan mempromosikan kelonggaran.
  • Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.
  • Maklumat Latihan Terperinci: Akses Arahan dan Panduan Terperinci untuk Pelbagai Latihan Kehamilan, memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
  • Sumber Tambahan: Nikmati akses kepada sumber -sumber mengenai penjejakan kehamilan, perkembangan bayi, lullabies yang menenangkan, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Kesimpulan:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk wanita hamil yang ingin tetap aktif dan sihat. Dengan ciri-ciri yang meliputi manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pelepasan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat latihan terperinci, dan sumber tambahan, aplikasi ini mesti ada untuk mengharapkan ibu. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!

Tangkapan skrin
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 0
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 1
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 2
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 3
Ulasan Siarkan Komen
Apl seperti Hamileler İçin Egzersizler Lagi+
Artikel terkini Lagi
  • Perjalanan Jun melancarkan Festival Mekar Cinta bertema Hari Valentine

    Perjalanan * Jun Wooga * sedang mekar dengan percintaan pada bulan Februari ini! Acara Hari Valentine mereka 2025 melimpah dengan cerita -cerita yang menyedihkan, fesyen yang bergaya, dan, tentu saja, banyak objek tersembunyi untuk ditemui. Apa yang disediakan untuk Hari Valentine 2025 pada bulan Jun?

    Mar 18,2025
  • Kes bateri terbaik untuk telefon pintar pada tahun 2025

    Memperluas hayat bateri telefon pintar anda dengan mudah dengan kes bateri yang anggun dan mudah. Tidak seperti pengecas mudah alih yang besar, kes bateri menawarkan penyelesaian yang disesuaikan, menghapuskan kekacauan kabel. Mereka dengan lancar mengintegrasikan dengan telefon anda, memberikan kuasa tambahan dan sering menambah perlindungan.tl; dr - sma atas

    Mar 18,2025
  • Mengapa Syurga adalah siri mesti menonton untuk peminat thriller politik yang hilang dan mencengkam

    Landskap televisyen telah penuh dengan kejutan akhir -akhir ini, tetapi hanya sedikit yang menangkap imaginasi seperti syurga. Premiering pada akhir bulan Januari, siri enigmatic ini secara senyap -senyap menjadi sensasi. Perpaduan unik tipu muslihat politik, kedalaman psikologi, dan cerita cerita genre

    Mar 18,2025
  • Pokemon Go menyambut flabebe yang bruxish dan khas dalam kemas kini Festival Warna yang akan datang

    Bersedia untuk percikan warna di Pokémon Go! Festival Warna Niantic kembali dari 13 Mac hingga ke -17, membawa kejutan yang bersemangat untuk pokestop dan bonus menarik untuk jurulatih. Menggabungkan keberkesanan modul umpan -mereka akan bertahan selama tiga jam! Plus, Bruxish akan kelihatan lebih kerap

    Mar 18,2025
  • Silent Hill F Yang pertama dalam siri seram Konami untuk mendapatkan penarafan 18+ di Jepun

    Silent Hill F menandakan peristiwa penting dalam francais: Ini adalah permainan Silent Hill pertama yang menerima penarafan 18+ di Jepun. Seperti yang dinyatakan dalam treler bahasa Jepun, permainan ini menawarkan penarafan matang di Amerika Syarikat, Pegi 18 di Eropah, dan penarafan Cero: Z di Jepun. Walaupun pensijilan ini adalah subj

    Mar 18,2025
  • Cara Mengalahkan dan Menangkap Quematrice di Monster Hunter Wilds

    Menaklukkan quematrice yang menakutkan di monster Hunter Wilds boleh menjadi menakutkan, terutamanya dengan nafas yang berapi-api dan keistimewaan untuk mencuri daging anda yang susah payah. Tetapi jangan takut, Hunter! Panduan ini akan melengkapkan anda dengan pengetahuan untuk tidak hanya mengalahkan tetapi juga menangkap keganasan burung ini. Video yang dikemukakan: H

    Mar 18,2025