Rumah Apl Gaya hidup Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tetap sihat dan aktif sepanjang kehamilan anda dengan aplikasi Hamileler İçin Egzersizler, yang direka khusus untuk mengharapkan ibu. Bersenam semasa kehamilan menawarkan pelbagai manfaat, termasuk postur yang lebih baik, sakit dan sakit yang dikurangkan, pencegahan keadaan yang berkaitan dengan kehamilan tertentu, dan lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai latihan yang selamat dan berkesan untuk membantu anda mengekalkan kecergasan dan kesejahteraan sepanjang perjalanan anda.

Di luar kecergasan, aplikasi ini menawarkan sumber yang berharga mengenai perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi, dan banyak lagi, memberikan pendekatan holistik untuk penjagaan pranatal. Jaga diri anda dan bayi anda - muat turun aplikasi kami hari ini dan mulakan rutin senaman anda!

Ciri -ciri Hamileler İçin Egzersizler:

  • Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana senaman semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, kesakitan, dan inkontinensia kencing.
  • Penyediaan Kelahiran: Sediakan untuk kelahiran yang lebih lancar dan lebih mudah sambil mempromosikan kesihatan bayi anda melalui latihan yang biasa dan selamat.
  • Pelepasan tekanan: Menguruskan tekanan dan kebimbangan melalui senaman, berpotensi mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, meningkatkan keyakinan diri, dan mempromosikan kelonggaran.
  • Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.
  • Maklumat Latihan Terperinci: Akses Arahan dan Panduan Terperinci untuk Pelbagai Latihan Kehamilan, memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
  • Sumber Tambahan: Nikmati akses kepada sumber -sumber mengenai penjejakan kehamilan, perkembangan bayi, lullabies yang menenangkan, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Kesimpulan:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk wanita hamil yang ingin tetap aktif dan sihat. Dengan ciri-ciri yang meliputi manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pelepasan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat latihan terperinci, dan sumber tambahan, aplikasi ini mesti ada untuk mengharapkan ibu. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!

Tangkapan skrin
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 0
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 1
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 2
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 3
Artikel terkini Lagi
  • Dek Diamondback Terbaik di Marvel Snap

    Malah peminat Marvel yang paling berdedikasi mungkin tidak mengiktiraf Diamondback, penjahat terbaru untuk meluncur ke Marvel Snap. Tidak seperti banyak penjahat wanita, bagaimanapun, Diamondback berjalan garis kabur antara penjahat dan kepahlawanan. Mari kita meneroka cara terbaik untuk menggunakan kebolehannya yang unik. Video yang disyorkan j

    Mar 18,2025
  • Kerjasama Lords Mobile X Terracotta Warriors: Gabungan Sejarah dan Permainan Grand

    Mulakan perjalanan epik melalui masa sebagai pahlawan terracotta legenda Maharaja Qin Shihuang Storm ke dunia Lords Mobile! Kerjasama yang menarik ini dengan lancar menggabungkan sejarah kuno dengan permainan mudah alih, memberikan ganjaran eksklusif dan unsur -unsur permainan baru yang mendebarkan. Tenggelamkan milik anda

    Mar 18,2025
  • Swatch Next 2 Tarikh Langsung Nintendo dan Masa Pelepasan Tekanan (Masa Siaran Global)

    Nintendo telah mengumumkan Nintendo Direct seterusnya, memberi tumpuan kepada suis yang sangat dinanti -nantikan 2. Artikel ini menyediakan semua butiran yang anda perlukan untuk menonton acara penting ini. Apabila Nintendo Direct seterusnya untuk Switch 2? Via Nintendomark kalendar anda! Nintendo Langsung seterusnya mempamerkan SWITC

    Mar 18,2025
  • Black Ops 6 & Warzone: Cara Membuka Kunci Semua AMR Mod 4 Camos & Lampiran

    Call of Duty: Black Ops 6 dan Warzone menyampaikan tindakan mengepam adrenalin merentasi pelbagai mod permainan, dari pertempuran multiplayer 6v6 yang sengit ke kekacauan strategik kebangkitan Warzone. Di luar permainan yang mendebarkan, kedua -dua permainan menawarkan banyak kandungan yang tidak dapat dikunci, ada yang memerlukan penyempurnaan spesifik

    Mar 18,2025
  • Astral Takers adalah JRPG yang diterbitkan oleh Kemco baru sekarang dalam pra-pendaftaran untuk Android

    Bersiaplah untuk pengembaraan JRPG yang lain dari Kemco! Tajuk terbaru mereka, Astral Takers, kini tersedia untuk pra-pendaftaran di Google Play. Mengalami demo percuma ini sebelum melakukan pembelian! Dalam JRPG klasik ini, anda akan melangkah ke kasut Revyse, seorang pemanggil muda yang latihannya

    Mar 18,2025
  • Deadlock mendapat kemas kini besar dari Valve

    Valve telah mengeluarkan kemas kini utama untuk kebuntuan, sepenuhnya mengubah peta terasnya. Sudahlah empat lorong; Di tempat mereka duduk struktur MOBA tiga lorong yang lebih tradisional. Perubahan penting ini akan mengubah permainan secara drastik. Sebelum ini, strategi biasa melibatkan pengedaran lorong "1 vs 2"

    Mar 18,2025