Rumah Apl Gaya hidup Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tetap sihat dan aktif sepanjang kehamilan anda dengan aplikasi Hamileler İçin Egzersizler, yang direka khusus untuk mengharapkan ibu. Bersenam semasa kehamilan menawarkan pelbagai manfaat, termasuk postur yang lebih baik, sakit dan sakit yang dikurangkan, pencegahan keadaan yang berkaitan dengan kehamilan tertentu, dan lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai latihan yang selamat dan berkesan untuk membantu anda mengekalkan kecergasan dan kesejahteraan sepanjang perjalanan anda.

Di luar kecergasan, aplikasi ini menawarkan sumber yang berharga mengenai perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi, dan banyak lagi, memberikan pendekatan holistik untuk penjagaan pranatal. Jaga diri anda dan bayi anda - muat turun aplikasi kami hari ini dan mulakan rutin senaman anda!

Ciri -ciri Hamileler İçin Egzersizler:

  • Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana senaman semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, kesakitan, dan inkontinensia kencing.
  • Penyediaan Kelahiran: Sediakan untuk kelahiran yang lebih lancar dan lebih mudah sambil mempromosikan kesihatan bayi anda melalui latihan yang biasa dan selamat.
  • Pelepasan tekanan: Menguruskan tekanan dan kebimbangan melalui senaman, berpotensi mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, meningkatkan keyakinan diri, dan mempromosikan kelonggaran.
  • Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.
  • Maklumat Latihan Terperinci: Akses Arahan dan Panduan Terperinci untuk Pelbagai Latihan Kehamilan, memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
  • Sumber Tambahan: Nikmati akses kepada sumber -sumber mengenai penjejakan kehamilan, perkembangan bayi, lullabies yang menenangkan, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Kesimpulan:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk wanita hamil yang ingin tetap aktif dan sihat. Dengan ciri-ciri yang meliputi manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pelepasan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat latihan terperinci, dan sumber tambahan, aplikasi ini mesti ada untuk mengharapkan ibu. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!

Tangkapan skrin
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 0
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 1
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 2
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 3
Artikel terkini Lagi
  • Pokemon Go menyambut flabebe yang bruxish dan khas dalam kemas kini Festival Warna yang akan datang

    Bersedia untuk percikan warna di Pokémon Go! Festival Warna Niantic kembali dari 13 Mac hingga ke -17, membawa kejutan yang bersemangat untuk pokestop dan bonus menarik untuk jurulatih. Menggabungkan keberkesanan modul umpan -mereka akan bertahan selama tiga jam! Plus, Bruxish akan kelihatan lebih kerap

    Mar 18,2025
  • Silent Hill F Yang pertama dalam siri seram Konami untuk mendapatkan penarafan 18+ di Jepun

    Silent Hill F menandakan peristiwa penting dalam francais: Ini adalah permainan Silent Hill pertama yang menerima penarafan 18+ di Jepun. Seperti yang dinyatakan dalam treler bahasa Jepun, permainan ini menawarkan penarafan matang di Amerika Syarikat, Pegi 18 di Eropah, dan penarafan Cero: Z di Jepun. Walaupun pensijilan ini adalah subj

    Mar 18,2025
  • Cara Mengalahkan dan Menangkap Quematrice di Monster Hunter Wilds

    Menaklukkan quematrice yang menakutkan di monster Hunter Wilds boleh menjadi menakutkan, terutamanya dengan nafas yang berapi-api dan keistimewaan untuk mencuri daging anda yang susah payah. Tetapi jangan takut, Hunter! Panduan ini akan melengkapkan anda dengan pengetahuan untuk tidak hanya mengalahkan tetapi juga menangkap keganasan burung ini. Video yang dikemukakan: H

    Mar 18,2025
  • Tablet dan Permainan Papan Star Wars Terbaik 2025

    Star Wars telah meresap hampir setiap aspek budaya popular, dari mainan dan set LEGO ke dunia permainan tablet. Yang menghairankan, pelbagai permainan dan permainan peranan berdasarkan francais ikonik ini termasuk beberapa tajuk yang benar-benar luar biasa. Varietynya mengagumkan, menawarkan pilihan dari smal

    Mar 18,2025
  • Kad SD terbaik untuk Nintendo Switch pada tahun 2025

    Pemilik Nintendo Switch tahu perjuangan: Penyimpanan dalaman kecil itu mengisi lebih cepat daripada yang anda boleh katakan "Joy-Con Drift!" Suis asas menawarkan 32GB yang sedikit, dan juga model OLED hanya mempunyai 64GB. Memandangkan banyak permainan suis teratas dengan mudah menggunakan 10GB atau lebih, anda akan mendapati diri anda berjalan dengan cepat

    Mar 18,2025
  • Mati dengan tarikh dan masa pelepasan siang hari

    Dead by Daylight Mobile DitolakDead oleh Daylight Mobile, yang dilancarkan pada 17 April 2020, untuk iOS dan Android, telah dikeluarkan dari kedai aplikasi. Pelayannya dijadualkan ditutup pada 20 Mac, 2025.is mati oleh siang hari di Xbox Game Pass? Ya, Dead by Daylight boleh didapati di Xbox Game Pass.

    Mar 18,2025