Rumah Apl Gaya hidup Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tetap sihat dan aktif sepanjang kehamilan anda dengan aplikasi Hamileler İçin Egzersizler, yang direka khusus untuk mengharapkan ibu. Bersenam semasa kehamilan menawarkan pelbagai manfaat, termasuk postur yang lebih baik, sakit dan sakit yang dikurangkan, pencegahan keadaan yang berkaitan dengan kehamilan tertentu, dan lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai latihan yang selamat dan berkesan untuk membantu anda mengekalkan kecergasan dan kesejahteraan sepanjang perjalanan anda.

Di luar kecergasan, aplikasi ini menawarkan sumber yang berharga mengenai perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi, dan banyak lagi, memberikan pendekatan holistik untuk penjagaan pranatal. Jaga diri anda dan bayi anda - muat turun aplikasi kami hari ini dan mulakan rutin senaman anda!

Ciri -ciri Hamileler İçin Egzersizler:

  • Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana senaman semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, kesakitan, dan inkontinensia kencing.
  • Penyediaan Kelahiran: Sediakan untuk kelahiran yang lebih lancar dan lebih mudah sambil mempromosikan kesihatan bayi anda melalui latihan yang biasa dan selamat.
  • Pelepasan tekanan: Menguruskan tekanan dan kebimbangan melalui senaman, berpotensi mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, meningkatkan keyakinan diri, dan mempromosikan kelonggaran.
  • Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.
  • Maklumat Latihan Terperinci: Akses Arahan dan Panduan Terperinci untuk Pelbagai Latihan Kehamilan, memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
  • Sumber Tambahan: Nikmati akses kepada sumber -sumber mengenai penjejakan kehamilan, perkembangan bayi, lullabies yang menenangkan, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Kesimpulan:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk wanita hamil yang ingin tetap aktif dan sihat. Dengan ciri-ciri yang meliputi manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pelepasan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat latihan terperinci, dan sumber tambahan, aplikasi ini mesti ada untuk mengharapkan ibu. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!

Tangkapan skrin
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 0
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 1
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 2
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 3
Artikel terkini Lagi
  • Kartrider Rush+ melepaskan Musim 30: Dunia 2 dengan kart baru, trek, watak, dan banyak lagi

    Kartrider Rush+ Revs dengan Musim 30: Dunia 2, menyampaikan kemas kini mendebarkan yang penuh dengan kandungan baru dan acara yang menarik. Bersiaplah untuk mengalami tergesa -gesa adrenalin dengan pengenalan kart sorotan seperti Mantis Sentinel dan Mantis Spirit. Lima kart item baru, termasuk tort hitam

    Mar 18,2025
  • Mudah alih gelap & gelap boleh mendapat perubahan nama dari Krafton

    Dark dan Darker Mobile menghadapi perubahan nama ketika Krafton menamatkan perjanjiannya dengan Ironmace. Walaupun Krafton menafikan sambungan, tindakan ini mengikuti pemerintahan mahkamah baru -baru ini yang memerintahkan Ironmace untuk membayar ganti rugi Nexon $ 6 juta. Tuntutan itu berpusat pada tuduhan bahawa Ironmace, yang diasaskan oleh bekas N

    Mar 18,2025
  • Pertembungan memburu mengubah jadual dengan mod pertahanan baru yang disebut misi dengan binatang

    Permainan sepuluh persegi telah melepaskan kemas kini baru yang mendebarkan untuk pertembungan memburu, secara dramatik meningkatkan cabaran dan keseronokan. Kemas kini "Misi dengan Binatang" melemparkan pemain ke dalam perjuangan terdesak untuk bertahan terhadap gelombang makhluk yang tidak henti -henti. Sediakan untuk lonjakan adrenalin! Kemas kini ini i

    Mar 18,2025
  • Clash Royale merayakan ulang tahun ke -9nya dengan banyak cabaran dan evolusi baru!

    Bersiaplah untuk Royal Rumble! Clash Royale bertukar sembilan, dan arena akan meletup dengan perayaan ulang tahun! Musim ulang tahun ke-9 ini penuh dengan cabaran baru yang menarik, evolusi yang berubah-ubah, dan dada percuma untuk semua orang. Peningkatan Epik Hunter: Net dibuang!

    Mar 18,2025
  • Perjalanan Jun melancarkan Festival Mekar Cinta bertema Hari Valentine

    Perjalanan * Jun Wooga * sedang mekar dengan percintaan pada bulan Februari ini! Acara Hari Valentine mereka 2025 melimpah dengan cerita -cerita yang menyedihkan, fesyen yang bergaya, dan, tentu saja, banyak objek tersembunyi untuk ditemui. Apa yang disediakan untuk Hari Valentine 2025 pada bulan Jun?

    Mar 18,2025
  • Kes bateri terbaik untuk telefon pintar pada tahun 2025

    Memperluas hayat bateri telefon pintar anda dengan mudah dengan kes bateri yang anggun dan mudah. Tidak seperti pengecas mudah alih yang besar, kes bateri menawarkan penyelesaian yang disesuaikan, menghapuskan kekacauan kabel. Mereka dengan lancar mengintegrasikan dengan telefon anda, memberikan kuasa tambahan dan sering menambah perlindungan.tl; dr - sma atas

    Mar 18,2025