Rumah Apl Gaya hidup Hamileler İçin Egzersizler
Hamileler İçin Egzersizler

Hamileler İçin Egzersizler Kadar : 4.4

Muat turun
Penerangan Permohonan

Tetap sihat dan aktif sepanjang kehamilan anda dengan aplikasi Hamileler İçin Egzersizler, yang direka khusus untuk mengharapkan ibu. Bersenam semasa kehamilan menawarkan pelbagai manfaat, termasuk postur yang lebih baik, sakit dan sakit yang dikurangkan, pencegahan keadaan yang berkaitan dengan kehamilan tertentu, dan lebih mudah. Aplikasi kami menyediakan pelbagai latihan yang selamat dan berkesan untuk membantu anda mengekalkan kecergasan dan kesejahteraan sepanjang perjalanan anda.

Di luar kecergasan, aplikasi ini menawarkan sumber yang berharga mengenai perkembangan kehamilan, resipi makanan bayi, dan banyak lagi, memberikan pendekatan holistik untuk penjagaan pranatal. Jaga diri anda dan bayi anda - muat turun aplikasi kami hari ini dan mulakan rutin senaman anda!

Ciri -ciri Hamileler İçin Egzersizler:

  • Manfaat Latihan: Ketahui bagaimana senaman semasa kehamilan dapat membantu mencegah masalah umum seperti postur yang lemah, kesakitan, dan inkontinensia kencing.
  • Penyediaan Kelahiran: Sediakan untuk kelahiran yang lebih lancar dan lebih mudah sambil mempromosikan kesihatan bayi anda melalui latihan yang biasa dan selamat.
  • Pelepasan tekanan: Menguruskan tekanan dan kebimbangan melalui senaman, berpotensi mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, meningkatkan keyakinan diri, dan mempromosikan kelonggaran.
  • Pengurusan Berat: Cari latihan untuk membantu anda kembali ke berat badan pra-kehamilan anda dengan lebih mudah selepas penghantaran.
  • Maklumat Latihan Terperinci: Akses Arahan dan Panduan Terperinci untuk Pelbagai Latihan Kehamilan, memastikan anda mengikuti rutin senaman yang selamat dan berkesan.
  • Sumber Tambahan: Nikmati akses kepada sumber -sumber mengenai penjejakan kehamilan, perkembangan bayi, lullabies yang menenangkan, dan resipi makanan dan sup yang berkhasiat.

Kesimpulan:

Hamileler İçin Egzersizler adalah aplikasi yang komprehensif yang menyediakan sumber yang tidak ternilai untuk wanita hamil yang ingin tetap aktif dan sihat. Dengan ciri-ciri yang meliputi manfaat latihan, penyediaan kelahiran, pelepasan tekanan, pengurusan berat badan, maklumat latihan terperinci, dan sumber tambahan, aplikasi ini mesti ada untuk mengharapkan ibu. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan kehamilan yang sihat dan bahagia!

Tangkapan skrin
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 0
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 1
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 2
Hamileler İçin Egzersizler Tangkapan skrin 3
Artikel terkini Lagi
  • Cara Melakukan Sims 4 Dekad Cabaran

    The * Sims 4 * Community berkembang maju dalam cabaran kreatif, mendorong pemain untuk meneroka kemungkinan permainan baru. Sekiranya anda mencari pengalaman yang unik dan menarik, cabaran dekad adalah pilihan yang hebat, membolehkan sim anda hidup melalui pelbagai tempoh bersejarah.

    Mar 18,2025
  • Pikmin Bloom melancarkan acara hari Valentine dengan banyak dan banyak coklat

    Bersedia untuk masa yang baik! Acara Hari Valentine Pikmin Bloom sedang berayun sehingga 28 Februari, membawa kebingungan manis dan aktiviti perayaan. Misi Cabaran Acara Lengkap untuk mendapatkan anak benih yang tumbuh ke Pikmin Hiasan Coklat yang comel. Tunjukkan cinta anda untuk

    Mar 18,2025
  • Game of Thrones: Kingsroad menjatuhkan treler baru yang menampilkan tiga kelas yang boleh dimainkan

    Tindakan RPG yang akan datang Netmarble, Game of Thrones: Kingsroad, membawa dunia kejam Westeros ke peranti mudah alih. Treler baru mempamerkan tiga kelas dimainkan yang berbeza, masing -masing diilhamkan oleh peranan ikonik dari pertunjukan: The Knight, The Sellsword, dan Assassin.Choose Your Path: Embrace Refin

    Mar 18,2025
  • Lelaki Denpa baru akan datang (kembali) ke iOS dan Android, membawa tindakan RPG yang pelik ke mudah alih

    Lelaki Denpa baru kembali ke peranti mudah alih! RPG pengumpulan makhluk yang unik ini, tajuk tercinta pada 3DS dan kemudian Nintendo Switch, ditetapkan untuk kemunculan semula mudah alih pada 10 Mac. Permainan ini akan dilancarkan pada iOS dan Android. Menariknya, versi 3DS asal menggunakan realiti tambahan (

    Mar 18,2025
  • Panduan Ciri Perdagangan untuk Poket Pokémon TCG

    Kembangkan koleksi poket Pokémon TCG anda dan mengoptimumkan dek anda melalui sistem perdagangan yang menarik! Sama ada anda seorang pemain baru yang mencari kad yang kuat atau veteran berpengalaman yang ingin bertukar -tukar pendua untuk aset berharga, menguasai mekanik perdagangan adalah kunci untuk berjaya. Panduan ini meneroka

    Mar 17,2025
  • FF7 Rebirth DLC hanya akan datang jika peminat memintanya

    Pengarah Final Fantasy VII Rebirth menawarkan pandangan mengenai versi PC, menangani modding dan potensi untuk DLC. Temui Apa yang ada untuk pemain PC. Pengarah Rebirth Fantasy Fantasy VII berkongsi Rancangan DLC Segera, tetapi permintaan pemain boleh berubah pada 13 Disember wawancara o

    Mar 17,2025