Thérapie Psynergy : 5 min&jour

Thérapie Psynergy : 5 min&jour হার : 4.0

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : v5.60.5
  • আকার : 45.21M
  • আপডেট : Dec 17,2024
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

থেরাপি সাইনার্জি: মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত পথ

থেরাপি সাইনার্জি হল একটি যুগান্তকারী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা লাইসেন্সপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত ব্যক্তিগতকৃত থেরাপি সেশন অফার করে। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, ফোবিয়াস এবং উদ্বেগ সহ মানসিক স্বাস্থ্যের উদ্বেগের বিস্তৃত বর্ণালীকে মোকাবেলা করে, এই অ্যাপটি ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে একটি দৈনিক ইন্টারেক্টিভ প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। সহজভাবে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, সর্বোত্তম থেরাপিউটিক পদ্ধতি নির্ধারণ করতে একটি সংক্ষিপ্ত প্রশ্নাবলী সম্পূর্ণ করুন এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত যাত্রা শুরু করুন। আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, বিশেষজ্ঞের মতামত পান এবং যেকোনও সময়, যেকোন জায়গায় প্রচুর সরঞ্জাম এবং অনুশীলন অ্যাক্সেস করুন।

থেরাপি সাইনার্জির মূল বৈশিষ্ট্য:

  • দৈনিক ইন্টারেক্টিভ প্রোগ্রাম: একজন যোগ্যতাসম্পন্ন মনোবিজ্ঞানীর তত্ত্বাবধানে একটি দৈনিক ইন্টারঅ্যাকটিভ প্রোগ্রাম থেকে উপকৃত হন, যা মানসিক চাপ, মানসিক নিয়ন্ত্রণ, প্যানিক অ্যাটাক, উদ্বেগ এবং ফোবিয়াসের মতো চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
  • অনায়াসে অনবোর্ডিং: অ্যাপটি ডাউনলোড করে এবং উপযুক্ততা মূল্যায়ন করার জন্য একটি ছোট প্রশ্নপত্র পূরণ করে নির্বিঘ্নে আপনার ব্যক্তিগতকৃত থেরাপি শুরু করুন।
  • সুবিধাজনক অনলাইন সেশন: ইন্টারেক্টিভ এক্সচেঞ্জ এবং ভিডিও পরামর্শ সমন্বিত, আপনার নির্ধারিত মনোবিজ্ঞানীর সাথে অনলাইন থেরাপি সেশনে অংশ নিন। আপনার থেরাপিউটিক অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য পরিপূরক সরঞ্জাম এবং অনুশীলনের একটি পরিসর অ্যাক্সেস করুন।
  • প্রগতি ট্র্যাকিং এবং অভিযোজন: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে আপনার মনোবিজ্ঞানীর সাথে সহযোগিতা করুন।
  • নিরাপদ এবং গোপনীয়: একটি গোপনীয় এবং বেনামী পরিবেশে দূরবর্তী মনস্তাত্ত্বিক যত্ন উপভোগ করুন। উদ্বেগ বা আতঙ্কের মুহূর্ত সহ যে কোনো সময় আপনার মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন।
  • প্রমাণ-ভিত্তিক পদ্ধতি: থেরাপি সাইনার্জি বৈজ্ঞানিকভাবে যাচাইকৃত কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT) কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, একটি অত্যন্ত কার্যকর থেরাপিউটিক পদ্ধতি নিশ্চিত করে৷

উপসংহারে:

থেরাপি সাইনার্জি মানসিক সুস্থতার জন্য ব্যবহারকারী-বান্ধব, ব্যক্তিগতকৃত এবং কার্যকর পদ্ধতি প্রদান করে। সুবিধাজনক অনলাইন সেশন, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং একজন সহায়ক মনোবিজ্ঞানীর সাহায্যে আপনি আপনার মানসিক সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার পথে যাত্রা করুন।

স্ক্রিনশট
Thérapie Psynergy : 5 min&jour স্ক্রিনশট 0
Thérapie Psynergy : 5 min&jour স্ক্রিনশট 1
Thérapie Psynergy : 5 min&jour স্ক্রিনশট 2
Thérapie Psynergy : 5 min&jour স্ক্রিনশট 3
Thérapie Psynergy : 5 min&jour এর মত অ্যাপ আরও+
সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • "যাদু: সমাবেশের প্রান্ত অফ অনন্তকাল সম্প্রসারণের জন্য এখন প্রিঅর্ডারের জন্য উপলব্ধ"

    বহুল প্রত্যাশিত যাদু নিয়ে একটি আন্তঃকেন্দ্র যাত্রা শুরু করার জন্য গিয়ার আপ: দ্য সমাবেশের প্রান্ত অফ অনন্তকাল সেট, এখন প্রিপর্ডারের জন্য উন্মুক্ত এবং 1 আগস্ট, 2025 এ মুক্তির জন্য প্রস্তুত রয়েছে। প্রতিটি উত্সাহীদের প্রয়োজন অনুসারে তৈরি বিভিন্ন প্রির্ডার বিকল্পগুলির সাথে মহাজাগতিক অ্যাডভেঞ্চারে ডুব দিন। নাটক বুস্টে

    Apr 28,2025
  • "ভালোবাসা দিবসের জন্য শীর্ষ রোমান্টিক হরর ফিল্মস"

    হরর মুভিগুলি খুঁজে পাওয়া চ্যালেঞ্জিং যা আকর্ষণীয় প্রেমের গল্পগুলিও রয়েছে, কারণ এই জেনারগুলি প্রায়শই মতবিরোধ বলে মনে হয়। অনেক আইকনিক হরর ফিল্মগুলি আবেগগত এবং শারীরিকভাবে উভয়ই সম্পর্ক ছিন্ন করার দিকে মনোনিবেশ করে। উদাহরণস্বরূপ *চকচকে *নিন; এটি নিঃসন্দেহে ভয়ঙ্কর, তবে এটি খুব কমই আমি

    Apr 28,2025
  • ইকোক্যালাইপস পিভিই এবং পিভিপি মোডের জন্য শীর্ষ অক্ষর

    ইকোক্যালাইপসের মন্ত্রমুগ্ধ বিশ্বে ডুব দিন, এটি একটি মনোরম টার্ন-ভিত্তিক আরপিজি এর সমৃদ্ধ থিম্যাটিক কাহিনী এবং বাধ্যতামূলক আখ্যানের জন্য খ্যাতিমান। আপনার গেমপ্লে অভিজ্ঞতা বাড়ানোর অন্যতম মূল বৈশিষ্ট্য হ'ল রিক্রুট বৈশিষ্ট্য, যা আপনাকে লাভজনক এবং শক্তিশালী কেসগুলি অর্জন করতে দেয়। বিল্ডিং এআর

    Apr 28,2025
  • "প্লেস্টেশন স্টোরে অ্যানিম্যাল ক্রসিং ক্লোন স্পটেড"

    এনিম লাইফ সিম নামে পরিচিত সংক্ষিপ্ত আসন্ন প্লেস্টেশন গেমটি প্রাণী ক্রসিংয়ের সাথে তার আকর্ষণীয় সাদৃশ্যটির জন্য দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে: নতুন দিগন্ত game গেমটি কেবল একই রকম ভিজ্যুয়ালগুলিই ভাগ করে নিচ্ছে না, তবে এসিএনএইচ -এর মতো একটি গেমপ্লে লুপও বৈশিষ্ট্যযুক্ত।

    Apr 28,2025
  • "সিমস 4 ইভেন্টে ভাঙা বস্তু ঠিক করা: একটি গাইড"

    * সিমস 4 * এর অতীত ইভেন্টের বিস্ফোরণটি বিভিন্ন পুরষ্কার সহ খেলোয়াড়দের উপস্থাপন করে, তবে তাদের উপার্জন করা বেশ চ্যালেঞ্জ হতে পারে। কার্যগুলির মধ্যে, দ্বিতীয় সপ্তাহের একটি বিশেষ চ্যালেঞ্জ কিছুটা হতাশার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। * সিমস 4 * টিতে কোনও ভাঙা বস্তু কীভাবে ভাঙা এবং মেরামত করবেন সে সম্পর্কে একটি বিশদ গাইড এখানে

    Apr 28,2025
  • আপনি যদি অ্যাকশন পছন্দ করেন তবে জন উইকের মতো 10 টি সিনেমা

    জনি উটাহ থেকে নিও পর্যন্ত, কেয়ানু রিভস আমাদের অনেক আইকনিক ভূমিকা নিয়ে আকর্ষণ করেছেন, তবে কেউ জন উইকের মতো অ্যাকশন ভক্তদের হৃদয়কে ধারণ করেননি। এই সিরিজটি কী এত আকর্ষণীয় করে তোলে? এটি কি অ্যাড্রেনালাইন-পাম্পিং, সাবধানে কোরিওগ্রাফ করা অ্যাকশন দৃশ্যগুলি? সম্ভবত এটি উদ্ভাবনী সিনেমাটোগ্রাফি

    Apr 28,2025