Alpha Progression Gym Tracker ialah apl kecergasan yang menggunakan algoritma lanjutan untuk menganalisis rancangan dan prestasi senaman anda. Ia memberikan nasihat dan panduan yang berkesan untuk senaman harian anda, merangka pelan kecergasan yang paling tepat untuk membantu anda mencapai fizikal ideal anda secara beransur-ansur.
Ciri Utama Alpha Progression Gym Tracker:
- Program Senaman Diperibadikan: Buat program bina otot dan angkat berat tersuai berdasarkan kekerapan latihan dan otot sasaran anda.
- Penjejak Senaman Gim: Trek kemajuan anda dengan kaunter wakil, penjejak angkat berat dan penjejak RIR (Reps in Reserve).
- Pencatatan Nota dan Log Gim: Tingkatkan latihan anda dengan menjejaki latihan dan prestasi anda notes.
- Pemasa Rehat: Optimumkan masa senaman anda dengan pemasa rehat yang mudah yang memastikan anda sentiasa selari dengan set anda yang seterusnya.
- Perancang Senaman Gimnasium : Capai matlamat angkat berat anda dengan perancang yang diperibadikan yang meraikan pencapaian anda dan memberikan motivasi.
- Cadangan Kemajuan: Gunakan algoritma lanjutan yang menganalisis latihan dan prestasi anda yang lalu untuk memberikan cadangan yang diperibadikan untuk angkat berat dan ulangan.
- Integrasi Health Connect: Segerakkan berat badan, lemak badan dan senaman anda (termasuk kalori aktif) dengan Health Connect.
Sorotan Alpha Progression Gym Tracker:
- Pelan Boleh Disesuaikan: Buat rancangan anda sendiri untuk menambah fleksibiliti dan kawalan ke atas latihan anda.
- Lebih Beban Progresif: Pastikan cabaran berterusan dan penambahan otot maksimum melalui pengesyoran beban berlebihan yang progresif.
- TRX dan Latihan Kabel: Akses perpustakaan 60 TRX dan 9 latihan kabel untuk mempelbagaikan rutin senaman anda.
- Penjejakan Pencapaian: Kekal bermotivasi dan raikan kemajuan anda dengan senarai rekod peribadi dan peristiwa penting.
Apa yang Baharu dalam Versi 4.2.2:
- Integrasi Health Connect untuk berat badan, lemak badan dan senaman.
- 60 latihan TRX dan 9 kabel ditambah.
- Pengiraan dan paparan penarafan bintang dipertingkatkan.
