Revolutionary Movement အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
ဘယ်နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်ဘဝနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကမ္ဘာကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ သင်သည် အားကစားရုံသို့ ဝင်သည်ဖြစ်စေ၊ ပြင်ပ ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ချင်သည်ဖြစ်စေ Movement အက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူ-ဒီဇိုင်းဆွဲထားသော အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုစီတွင် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များမှ Delicious recipes နှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များအထိ ပြည့်စုံသော လမ်းညွှန်ချက်များ ပါဝင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက အစပဲရှိသေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည် သင်၏ထူးခြားသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုဖန်တီးရန် သင့်ဒေတာများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါသည်။
သင့်လမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ – သင် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂ၊ CrossFit၊ အကြောဆန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာတစ်ခုခုတွင်ဖြစ်စေ – Movement အက်ပ်သည် သင့်အတွက် တစ်ခုခုရှိသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အားဖြည့်ပေးရန်အတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော ကိုယ်ပိုင်စားဖိုမှူးအင်္ဂါရပ်ကိုပင် ပေးထားပါသည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အထောက်အပံ့ လိုအပ်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် scoliosis၊ kyphosis၊ lordosis၊ valgus၊ လည်ပင်းနာနှင့် ဒူးနာကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အထူးပြုအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် စက်ကိရိယာများ၊ အာဟာရထုတ်ကုန်များနှင့် အဝတ်အထည်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင်ပြေသောအွန်လိုင်းဆိုင်တွင် ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Movement အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးကို ပြောင်းလဲပါ။
Movement အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ CrossFit၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်း အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကို ရွေးချယ်ပါ။
- တည်နေရာပြောင်းလွယ်မှု- နေရာတိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်း- အားကစားရုံ၊ ပန်းခြံ သို့မဟုတ် သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု။
- ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အကြံပြုချက်များ၊ သိပ္ပံအခြေခံ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ စွမ်းဆောင်ထားသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
- အလိုက်သင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော အစီအစဉ်များ- သင့်အစီအစဉ်သည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သင်၏ သီးခြားပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ချိန်ညှိပေးပါသည်။
- Goal-Oriented Approach- စိတ်ကြိုက်ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အလွယ်တကူ သတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များ- သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်များနှင့် အွန်လိုင်းဆိုင်တစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။
Movement အက်ပ်သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
