LES MILLS On Demand နှုန်းထား : 4.2

LES MILLS On Demand ၏ ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ LES MILLS စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်တို့အပါအဝင် ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်မှု မြင့်မားပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများစွာကို ဖွင့်ပေးပါသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များတွင် cardio၊ ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု မြှင့်တင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် ပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်များကို ပေးပါသည်။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေရန် အာမခံချက်ဖြင့် ကွဲပြားသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ် ၁၂ ခုနှင့် ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ရွေးချယ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာပါသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ အောင်မြင်ရန် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့ကို နှိပ်ပါ။ lesmills.plus/play!

LES MILLS On Demand အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ- ထူးခြားသောကြံ့ခိုင်မှုပရိုဂရမ် 12 ခုကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ HIIT၊ အဓိကလုပ်ဆောင်မှု၊ ပျော့ပျောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများကို လေ့လာပါ။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်၊ အသက်၊ နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ ချိန်ညှိပါ။

❤️ ဘာသာစကားမျိုးစုံ ပံ့ပိုးမှု- ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်ဘာသာဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပရိသတ်များအတွက် သုံးစွဲနိုင်မှုကို အာမခံပါသည်။ သင့်မိခင်ဘာသာစကားကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လွယ်ကူစွာလိုက်နာပါ။

❤️ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် 30 မိနစ်မှ 55 မိနစ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လွယ်ကူသည်။ သွားရင်းလာရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ—အိမ်မှာ၊ အလုပ်မှာ၊ ခရီးသွားနေချိန် ဒါမှမဟုတ် အားကစားရုံမှာ။

❤️ ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော သင်ကြားပို့ချမှု- စိတ်အားထက်သန်သော ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နည်းပြဆရာများ၏ လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ခံစားလိုက်ပါ။ သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည် သင်၏နည်းပညာကို ပြုပြင်ရန်နှင့် သင့်ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးပါသည်။

❤️ Engaging Community- LES MILLS မှတဆင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကွန်ရက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပါ၊ ပံ့ပိုးကူညီရန်၊ အကြံဉာဏ်များ ဖလှယ်ပါ၊ တက်ကြွသော အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းက သင့်တိုးတက်မှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါသည်။

❤️ အဆက်မပြတ် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော အကြောင်းအရာ- လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ထည့်သွင်းပေးသည်၊၊ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော အမျိုးအမျိုးကို သေချာစေပြီး ပုံမှန်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ကြိုးစားရန် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို အမြဲရှာဖွေပါ။

နိဂုံးချုပ်-

LES MILLS On Demand (LES MILLS စာရင်းသွင်းမှုဖြင့်) သည် အဆုံးစွန်သော တိုက်ရိုက်လွှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သော ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုး၊ ဘာသာစကားပေါင်းစုံစွမ်းရည်များ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် မျှော်မှန်းချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်အားကစားသမားဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို မွေးမြူရန် လိုအပ်သော လိုက်လျောညီထွေရှိမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှု၏ အနာဂတ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။