Calm Sleep နှုန်းထား : 4.1

အိပ်မပျော်တဲ့ညတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား? သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို Calm Sleep ဖြင့် ပြောင်းလဲပါ။ ဤအက်ပ်က သင့်အား အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းရရှိစေရန်နှင့် သင့်တစ်နေ့တာအတွက် လန်းဆန်းသောအစပြုမှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ သာယာသောအသံများ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် ကျန်းမာသောအိပ်ချိန်အချိန်ဇယားကို ချမှတ်ရန်နှင့် နိုးထလာစေရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်များကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် ပြန်လည်အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ငြိမ်သက်တဲ့ တေးဂီတတွေ၊ ငြိမ်သက်တဲ့ တေးဂီတတွေနဲ့ ဆင်ခြင်အောက်မေ့မှုတွေမှာ သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ မငြိမ်မသက်ညတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကောင်းကောင်း အနားယူပြီး တက်ကြွတဲ့ မင်းကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ Calm Sleep ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

Calm Sleep အင်္ဂါရပ်များ-

• ကျယ်ဝန်းသော အသံစာကြည့်တိုက်- သင့်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြီးမားသော အသံများ၊ ဇာတ်လမ်းများ၊ အသံထွက်များနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ချိန်ဇယား- သင်အလိုရှိသော အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့် နိုးထချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ ထို့နောက် Calm Sleep သည် သင့်အား တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်မှုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် သင့်အား အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါမည်။
• နှစ်မြှုပ်အပန်းဖြေခြင်း- အကောင်းဆုံး၊ အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော တရားထိုင်ခြင်း- အိပ်ရာမဝင်မီ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် အခမဲ့ တရားထိုင်ခြင်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အသုံးပြုနည်းများ Calm Sleep-

• စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးထားသော အိပ်စက်မှုစာရင်းကို ဖန်တီးရန် အက်ပ်၏ မတူကွဲပြားသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို စူးစမ်းပါ။
• နေ့စဉ်အိပ်ချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပြီး Calm Sleep ၏သတိပေးချက်များက သင့်ကိုလမ်းပြစေပါသည်။
• နားကြပ်များ သို့မဟုတ် စပီကာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ စိတ်အပန်းဖြေမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် သင်၏ ညစဉ် ပုံမှန် တရားထိုင်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး-

Calm Sleep သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ချဉ်းကပ်မှု၊ သက်သာစေသောအသံ၊ စိတ်ကြိုက်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ Calm Sleep သင့်ညစဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်ကာ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို မွေးမြူနိုင်ကာ နိုးထလာကာ လန်းဆန်းတက်ကြွလာမည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ Calm Sleep ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်းရဲ့ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။