Weasyo: back pain & pt therapy

Weasyo: back pain & pt therapy হার : 4

  • শ্রেণী : জীবনধারা
  • সংস্করণ : 1.8.3
  • আকার : 13.60M
  • বিকাশকারী : Weasyo
  • আপডেট : Jan 11,2025
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

ওয়েসিও: পিঠের ব্যথা উপশম এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য আপনার ব্যাপক নির্দেশিকা

Weasyo: back pain & pt therapy হল আপনার চূড়ান্ত ফিটনেস সঙ্গী, আপনার শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে এবং আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ব্যায়াম প্রোগ্রাম অফার করে। আপনি ভঙ্গি বাড়ানো, আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করা বা কেবল ফিটনেস বজায় রাখার লক্ষ্য রাখেন না কেন, Weasyo আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম সরবরাহ করে। পিঠে ব্যথা, মচকে যাওয়া এবং জয়েন্টের অস্বস্তিকে বিদায় জানান এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সক্রিয় জীবনধারা গ্রহণ করুন।

ওয়েসিওর মূল বৈশিষ্ট্য:

  • বিস্তৃত প্রোগ্রাম লাইব্রেরি: পিঠের ব্যথা ব্যবস্থাপনা, অঙ্গবিন্যাস সংশোধন, দৌড়ের প্রশিক্ষণ, সাধারণ ফিটনেস এবং পুনর্বাসন ব্যায়াম সহ বিভিন্ন প্রয়োজনের জন্য 50 টিরও বেশি ক্রীড়া এবং স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম অ্যাক্সেস করুন।
  • বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে নির্দেশনা: সমস্ত ব্যায়াম এবং রুটিন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়, যাতে আপনি আপনার ফিটনেস যাত্রা জুড়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ এবং সহায়তা পান।
  • অতুলনীয় নমনীয়তা এবং সুবিধা: বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা দূর করে, আপনার বাড়ির আরাম থেকে রিয়েল-টাইম ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম উপভোগ করুন। এই নমনীয়তা নিরবিচ্ছিন্নভাবে ফিটনেসকে ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে একীভূত করে।
  • বিস্তৃত শিক্ষামূলক সম্পদ: পিঠের স্বাস্থ্য এবং পেশী শক্তিশালীকরণ থেকে জয়েন্টের ব্যথা উপশম এবং সামগ্রিক সুস্থতা পর্যন্ত বিস্তৃত বিষয়গুলি কভার করে 300টি ফিজিওথেরাপি ভিডিও অন্বেষণ করুন।

অনুকূল ফলাফলের জন্য টিপস:

  • ওয়ার্ম-আপকে অগ্রাধিকার দিন: যেকোনও কঠোর কার্যকলাপ, বিশেষ করে দৌড়ানো বা তীব্র ফিটনেস সেশন শুরু করার আগে সর্বদা আপনার শরীরকে একটি সঠিক ওয়ার্ম-আপ রুটিন দিয়ে প্রস্তুত করুন।
  • সঙ্গতি বজায় রাখুন: লক্ষণীয় অগ্রগতি এবং ফলাফল অর্জনের চাবিকাঠি হল নিয়মিত ব্যায়াম। Weasyo এর দৈনিক সেশনগুলি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ রুটিন স্থাপন করা সহজ করে।
  • আপনার শরীরের কথা শুনুন: প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সময় এবং পরে আপনার শরীর কেমন অনুভব করে তার প্রতি গভীর মনোযোগ দিন। আপনি যদি কোনো ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে ব্যায়াম সামঞ্জস্য করুন বা নির্দেশনার জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।

উপসংহার:

Weasyo: back pain & pt therapy একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যাপক ফিজিওথেরাপি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য বিস্তৃত প্রোগ্রাম এবং ব্যায়াম অফার করে। পেশাদার দিকনির্দেশনা, নমনীয় ওয়ার্কআউট বিকল্প এবং ব্যাপক শিক্ষামূলক বিষয়বস্তু সহ, Weasyo হল একটি অমূল্য হাতিয়ার যে কেউ তাদের বাড়ির সুবিধা থেকে তাদের শারীরিক সুস্থতার উন্নতি করতে চায়। আজই Weasyo ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আপনাকে উপযুক্ত করার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।

সর্বশেষ নিবন্ধ আরও
  • স্পেস-টাইম স্ম্যাকডাউন: পোকেমন টিসিজির সর্বশেষ সম্প্রসারণ মহাজাগতিক অন্বেষণ করে

    পোকেমন টিসিজি পকেটের সর্বশেষ সম্প্রসারণ, স্পেস-টাইম স্ম্যাকডাউন, তার ডিজিটাল কার্ড গেম মহাবিশ্বের 140 টিরও বেশি নতুন কার্ডের পরিচয় দেয়। এই উত্তেজনাপূর্ণ সেটটিতে কিংবদন্তি পোকেমন ডায়ালগা প্রাক্তন এবং পালকিয়া এক্সের পাশাপাশি মাত্রা-পরিবর্তনকারী যান্ত্রিকতা, অনন্য প্রশিক্ষক কার্ড এবং মনোমুগ্ধকর শিল্পকর্ম রয়েছে। স্পেস-টাইম

    Feb 11,2025
  • ডিনোব্লিটস: ইন্টারেক্টিভ সরলতার সাথে ডাইনোসরগুলির ভাগ্য উন্মোচন করা

    ডিনোব্লিটসের প্রাগৈতিহাসিক জগতে ডুব দিন, একটি মনোমুগ্ধকর কৌশল আরপিজি যেখানে আপনি ডাইনোসর উপজাতিকে বিলুপ্তির বিরুদ্ধে বেঁচে থাকার জন্য নেতৃত্ব দেন! এটি আপনার সাধারণ ডাইনোসর রম্প নয়; এটি জুরাসিক যুগে 65 মিলিয়ন বছর আগে সেট করা কৌশলগত চ্যালেঞ্জ। একটি জুরাসিক কৌশল ডিনোব্লিটস আপনাকে ডব্লিউতে ডুবিয়ে দেয়

    Feb 11,2025
  • মরসুম 7: 'জাদুবিদ্যার মরসুম' ডায়াবলো 4 এ লাইভ

    ডায়াবলো চতুর্থের সপ্তম মরসুম, "জাদুকরী মরসুম" প্রায় এখানে! সফল "বিদ্বেষের মরসুম" অনুসরণ করে খেলোয়াড়রা শীঘ্রই শুরু হওয়া একটি নতুন অধ্যায়টি প্রত্যাশা করতে পারে। এই গাইডটি ডায়াবলো চতুর্থ মরসুম 7 এর জন্য সঠিক প্রবর্তনের তারিখ এবং সময় সরবরাহ করে। ডায়াবলো চতুর্থ বিকাশকারী ইউ এর সময় 7 মরসুম সম্পর্কে আরও জানুন

    Feb 11,2025
  • গুগল-বান্ধব: গানব্লেড, ব্রিজ ম্যাপের অভিষেক প্রতিদ্বন্দ্বী আপডেট 9

    রবলক্সের প্রতিদ্বন্দ্বী আপডেট 9: নতুন গানব্ল্যাড অস্ত্র এবং ব্রিজ মানচিত্র জনপ্রিয় রোব্লক্স প্রথম ব্যক্তি শ্যুটার পিভিপি অভিজ্ঞতা, প্রতিদ্বন্দ্বী, আপডেট 9 পেয়েছে, উত্তেজনাপূর্ণ গানব্ল্যাড অস্ত্র এবং একটি নতুন মানচিত্র, সেতু প্রবর্তন করে। বিকাশকারী নোসনি গেমগুলি নাবালকের সাথে এই সংযোজনগুলির বিশদ বিবরণ প্যাচ নোট সরবরাহ করেছে

    Feb 11,2025
  • কিংডম আসুন 2: রিলিজ পারফরম্যান্স উন্মোচন

    জওয়ারমজ গেমিং জিফর্স আরটিএক্স 5090 এর ক্ষমতাগুলির অনুসন্ধান চালিয়ে যাচ্ছে, এবার বেঞ্চমার্কিং কিংডম আসুন: বিতরণ 2। বিভিন্ন রেজোলিউশন এবং গ্রাফিকাল সেটিংস জুড়ে পরীক্ষাগুলি চিত্তাকর্ষক ফলাফল পেয়েছে; 4 কে আল্ট্রা গেমপ্লে ধারাবাহিকভাবে 120-130 এফপিএস ছাড়িয়ে গেছে, এনভিডিয়া ডিএলএস দ্বারা আরও বাড়িয়েছে

    Feb 11,2025
  • ব্যাটম্যান: মন্ডো দ্বারা আনমস্কেড অ্যানিমেটেড ক্লেডফেস

    ব্যাটম্যানের উপর ভিত্তি করে মন্ডোর উচ্চ প্রত্যাশিত ক্লেফেস 1: 6 স্কেল চিত্র: অ্যানিমেটেড সিরিজটি প্রায় এখানে! এই চিত্তাকর্ষক সংগ্রহযোগ্য একটি অত্যাশ্চর্য নকশা এবং বৈশিষ্ট্যগুলির একটি অ্যারে গর্বিত। আইজিএন মন্ডোর সর্বশেষ সৃষ্টিতে একচেটিয়া প্রথম চেহারা উপস্থাপন করে: মন্ডো ব্যাটম্যান: অ্যানিমেটেড সিরিজ ক্লেফেস ফিগু

    Feb 11,2025